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冬天凍冰冰，若果沒有做好保暖功夫就會好容易冷病，不想新年一開始就要到診所報到，不如參考一下啤啤為大家準備的保暖小貼士吧！

 

 

1.     粟米式穿衣法 優雅抗寒

比起需要穿著多層衣物，又容易讓人出汗的洋蔥式穿衣法，日本最近大熱的粟米式穿衣法更簡便。秘訣是選擇貼身或有發熱效果的內層衣物，例如台灣G.I.A.T. 蕾絲花邊平口保暖內衣，夠貼身又有彈性，舒適透氣，而且領口夠闊又有Lace裝飾，容易搭配不同造型。選對內層衣物，再加一件寬鬆又防風保暖的大衣 (若長度可及膝就更好)，讓衣物之間的空間增加，保暖度即可提升20%。若果進入室內有需要脫掉外套，怕只穿貼身衣物不得體的話，可添加一件薄身的中層衣物，就保暖而不失端莊啦～

 

顧好上身，也不要忘記替雙腿保暖啊～日本 Kanebo Excellence TIGHTS發熱保暖美腿襪，可以將光能和運動能轉為熱能，起到保暖作用，還可以修飾腿部線條，即使貪靚著裙都不怕凍親個膝頭哥啦。

【G.I.A.T保暖衣】https://bit.ly/2WZJMek

【美腿絲襪】https://bit.ly/2X0XflU

 

 

 

2.     多飲熱水 暖到入心

多飲熱水可以讓全身都暖和起來，怕熱水抵擋不住寒流很快就變凍的話，用上Thermos不鏽鋼真空控溫杯就可以長效保溫了，即使放上幾個小時都仍然暖笠笠，而它的顏值也是高到絕對會讓人心動啊！除了熱水，間中來一杯熱咖啡、熱茶、熱朱古力或者熱牛奶也是一大享受呢！至於這類飲品，用Helios玻璃內膽保溫壺會更適合，既不怕被酸性物質侵蝕，又不容易氣味殘留，雙層玻璃內膽可以保溫一整天，而且有多個尺寸，無論平時出街，去野餐露營，還是在家或者辦公室都可以享用到心愛的熱飲！

【Thermos控溫杯】https://bit.ly/3aWJQnd

【Helios保溫壺】https://bit.ly/34WT0fH

【即沖飲品】https://bit.ly/3o7tImA

 

 

 

3.     足浴養生 全身暖笠笠

天寒地凍當然想待在被窩裡冬眠啦，但如果雙腳冰冷的話，還是會很難入睡，所以睡前最好可以泡暖雙腳，放鬆一下之餘又可促進血液循環，幫助入眠。Hiraki 可折疊按摩足浴盆摺疊起來只有9cm，但拉起高度足夠浸過腳踝，只需15分鐘就能夠將水加熱，還會自動衡溫在到最佳溫度40度，就不怕水會愈泡愈冷。一星期泡上2-3次，每次15分鐘就夠了。切記泡腳後要馬上擦乾或用風筒吹乾雙腳，以免寒氣通過打開的毛細孔及穴道進入經絡，就養生不成反傷身啊！

【按摩足浴盆】https://bit.ly/38QJvjc

 

 

 

4.     烚下烚下 圍爐取暖

冬天圍埋打邊爐是必需的，一班人烚下烚下，熱鬧又暖胃！日本 Yohome 多功能料理鍋細細一部，包辦了火鍋，煎肉、燉飯及煮小食等多個煮食需求，發熱盤還可以拆開獨立使用，完全滿足蝸居要求。若果一家人想吃不同口味的湯底，不妨添置一個來自韓國 Kitchen Flower的一體式鴛鴦鍋，全鍋一體式設計，傳熱夠快，明火、煤氣爐、電磁爐都適用，足足有28CM，夠一家人使用有餘。

【Yohome 多功能料理鍋】https://bit.ly/3pD1kcp

【Kitchen Flower 一體式鴛鴦鍋】https://bit.ly/3n40bZy

【火鍋湯包】https://bit.ly/3hz8Imq

 

做足以上保暖大法，包大家可以過一個健康又溫暖的新年啦～