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✔︎我們的日常主食為米飯,但含有的碳水化學物不低,Nakaki蒟蒻飯能肋於控制攝取
✔︎無須洗米,只需混入於日常食用的米中一起煮,日常飲食中就可以輕鬆減低卡路里和碳水化合物的攝取
✔︎初時與白米混合的比例為1:1,當習慣了之後可以慢慢增加Nakaki蒟蒻飯的量
食用方法:
1.與米一併煮食:洗完米後加入適量的Nakaki蒟蒻米粒一起煮(水比平時少些許),煮好後再混合均勻即可食用
2.加入已煮好的米中:平時食用的米煮好後,將Nakaki蒟蒻飯放入微波爐500W叮1分30秒,然後加入煮好的米飯中混合均勻即可食用
*無須洗米,請勿用熱水